|
niedziela, 20 maja 2012 09:53 |
|
Częstochowa też biega
140osób wystartowało na promenadzie w biegu na 3km w ramach akcji „Polska Biega”. Coraz więcej osób zaczyna się ruszać, co bardzo cieszy. Trasa nie była trudna, aczkolwiek z powrotem było delikatnie pod górkę i dla osób niewytrenowanych (takich jak ja) było ciężko. To był mój trzeci start w tym sezonie i nie biegło mi się go dobrze. Zamierzałam ruszyć na 3:50 ale ambicja mi nie pozwoliła na tak spokojne tempo. Dwie dziewczyny ruszyły dużo szybciej i choć wcale nie zamierzałam biec mocno, nie potrafiłam im odpuścić. Pierwszy kilometr miałyśmy na 3:20 (jak dla mnie z tą formą to naprawdę szybko). Dobiegłam do mety druga z czasem 11:11 za Anetą Ostrowską która pokonała dystans z czasem 11.03. Zwyciężył Piotr Magiera z czasem 9.24 ustalając nowy rekord trasy. Lecz w tym biegu liczył się sam udział, nie koniecznie lokaty. Brawa należą się wszystkim którzy ukończyli bieg. Pogoda nam dopisała, słoneczko i dobre humory również :)
Wyniki: http://zabiegani.czest.pl
|
|
|
środa, 16 maja 2012 20:37 |
Polska Biega
Biegamy wszędzie, ósma edycja Polska Biega. W Częstochowie na Promenadzie im. Czesława Niemena przy Centrum Handlowym 19maja odbędzie się bieg, oraz marsz Nordic Walking w ramach akcji „Polska Biega”. Dystans jak w latach ubiegłych 3000metrów, do Lasku Aniołowskiego i z powrotem. Start o godzinie 11.00. Akcja ma na celu rozbiegać całą Polskę, być może będzie to największa impreza sportu amatorskiego na świecie. W ubiegłym roku w akcji wzięło udział ponad 120 tysięcy biegaczy.
Regulamin na : http://zabiegani.czest.pl/pdf/Polska%20Biega/2012/REG_PB12.pdf
Nasz ekipa z "Biegam bo lubię" startuje :) |
|
niedziela, 15 kwietnia 2012 20:25 |
Pierwszy start po urodzeniu
Wczoraj biegałam w biegu Częstochowskim na 10km i jestem mile zaskoczona swoim wynikiem. Wydawało mi się że nie dam rady przebiec po 4:20 na kilometr, a tu sama się zaskoczyłam. Przebiegłam w czasie 40:43, czyli 4:03 na kilometr. Nie spodziewałam się że na takiej trasie dam radę biec po tyle. Trasa ciężka, wymagająca kilka podbiegów i zbiegów. Do formy z przed ciąży jeszcze mi sporo brakuje, ale naprawdę jestem zadowolona i zaskoczona tym biegiem. Biegłam równym tempem. Gdyby nie kolka która złapała mnie na drugim okrążeniu, a dokładnie na 4,5km przed metą to pewnie było by jeszcze lepiej. Przez ponad 2km męczyła mnie kolka w prawym boku, ciężko biec jak coś przeszkadza. Pierwszą pętle 5km biegło mi się bardzo dobrze z czego bardzo się cieszę. Na finiszu choć bardzo chciałam to nie byłam w stanie przyspieszyć, nogi nie chciały się kręcić. Wytrzymałość już praktycznie jest w porządku, muszę popracować nad szybkością i siłą. Na 776 zawodników byłam 77, a w śród kobiet 5-ta w kategorii wiekowej K30 byłam 1-sza. Jest to dla mnie duże zaskoczenie.
Byłam najszybszą Częstochowianką :)
Brawa dla organizatorów, wszystko wam się udało. Przepraszam za moją nie obecność na podium, ale nie spodziewałam się tak wysokiego miejsca. |
|
|
poniedziałek, 14 maja 2012 21:14 |
Bielsko Biała bieg na Magurkę
W niedzielę 13 maja pojechałam na swój pierwszy start górski w tym roku. Choć forma dalej nie ta co kiedyś to mimo to postanowiłam wystartować. Tak jak przepuszczałam łatwo nie było, ale cieszę się że ukończyłam. Zaczęłam bardzo spokojnie by starczyło mi sił na cały dystans, miałam nadzieję że w połowie biegu uda mi się przyspieszyć lecz siła jeszcze nie ta co kiedyś. Sporo pracy przede mną, nie ma lekko trzeba trenować. Nogi miałam przymulone i nie chciały biec szybciej. Były momenty że podchodziłam marszem. Bieg liczył 6,5km i wcale nie był łatwy, całe szczęście były momenty płaskiego odcinka na którym można było psychicznie odpocząć. Cieszę się że wystartowałam w tym biegu, miło było zobaczyć tych wszystkich znajomych i poczuć tą atmosferę. W biegu wzięło udział 222osoby, ja dobiegłam 43, z kobiet 5-ta, a w kategorii K20-34 byłam 3-cia. Wygrała Dominika Wiśniewska, 2-ga była Anna Celińska, 3-cia Izabela Zatorska. W śród mężczyzn wygrał Maciej Bierczak przed Kornelem Rakus i Damianem Zawieruchą.
Wyniki biegu zostały udostępnione przez Piotra Kozaka. |
|
poniedziałek, 02 kwietnia 2012 08:33 |
4 Bieg Częstochowski
14 kwietnia o godzinie 14:00 w Częstochowie odbędzie się bieg na 10km (2 pętle ulicami miasta wokół Klasztoru Jasnogórskiego). Trasa nie jest łatwa o zróżnicowanej konfiguracji. Bieg odbędzie się bez względu na warunki atmosferyczne, wyznaczony jest limit zawodników więc proponuję zapisać się od razu ;) Ja startuję będzie to mój pierwszy start po przerwie, mam nadzieje że uda mi się ukończyć.
Organizatorem biegu jest Klub Ludzi Aktywnych Zabiegani Częstochowa.
Więcej na http://zabiegani.czest.pl |
|
|
|
|
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 następna > ostatnia >>
|
|
Strona 1 z 52 |
